Побочные эффекты гейнера и протеина?

Тема в разделе "Спортивное питание", создана пользователем Oreol, 5 авг 2012.

  1. Oreol

    Oreol Новичок

    Всем привет! Хочу спросить у опытных людей какие побочные эффекты могут произойти после гейнера или протеина?
     
  2. Buch

    Buch Модератор Команда форума

    При неправильном применении (дозировка, плохопереносимый состав) или плохом качестве могут быть проблемы с пищеварением, доп. нагрузка на печень и почки.
    Лично я спортпитом не увлекаюсь, ем что жена приготовит :D
     
  3. DeN215

    DeN215 Участник

    Увлекаюсь спортпитом - побочек не замечаю - учите матчасть господа.
     
  4. oxotnikgosu

    oxotnikgosu Местный

    Нагрузку на печень и почки протеин или гейнер даёт не больше чем обычная еда.
     
  5. DeN215

    DeN215 Участник

    oxotnikgosu

    Так точно. Пью прот после каждой тренировки по Сандову - эффект есть. Плюс к этому - правильное питание. Гейнер и протеин лишь как добавки, когда нужен резкий "вброс" легкоусвояемого белка или углеводов. После трени скорость усвоения нутриентов больше в 4 раза, чем в состоянии покоя так скажем)
     
  6. oxotnikgosu

    oxotnikgosu Местный


    Лучше обходиться нормальной пищей и кушать до тренировки не за 2 часа, как пишет Сандов, а за 30-60 минут легкоусваиваемую пищу, а вот после тренировки на самом деле не так уж и обязательно кушать, если тренировка была менее 50ти минут, вполне хватает того, что кушал или выпил коктейль до, но если тренировка более продолжительная и тяжелая, то после лучше заправиться.
     
  7. Алексей Х

    Алексей Х Ветеран

    Я думал увлекаются спортом. Видимо есть те кто увлекается спорт. питом. Отдельное направление по пожиранию спорт пита на скорость. :thumbsup:
     
  8. grek

    grek Местный

    Никогда, ни при каких условиях не ел всяких гадостей типа спорт. пита и прочей ерунды, хотя, конечно, выбор есть у каждого.
     
  9. Buch

    Buch Модератор Команда форума

    В принципе спортпит к химии не относится (это не фармакология), обычная еда, только скажем так "концентрированная". Продукция перерабатывающей промышленности.
    Тоже даже не пробывал и не тянет пока.
     
  10. Алексей Х

    Алексей Х Ветеран

    Пробовал, на печени сказывается. Проверялся, сдал анализы, там все наглядно было. Повышенные печеночные ферменты, креатинин, мочевина и тд, а до этого все ок было. Ел спорт пит. 7 месяцев.
     
  11. Buch

    Buch Модератор Команда форума

    Что именно употребляли? Страна-производитель?
     
  12. Алексей Х

    Алексей Х Ветеран

    Протеин изо 100, аминокислоты не помню название, но это общеизвестная фирма.
    Препарат no эксплойд, минеральный комплекс опти мэн, изотоники, Креатин тоже общеизвестная фирма.
    Комплекс энимал пак.
     
  13. Алексей Х

    Алексей Х Ветеран

    Принимал все не единоразово, часть в комплексе, все делал по науке и консультации тренера.
     
  14. Buch

    Buch Модератор Команда форума

    Ясно. Знакомые жрут годами, вроде бы не болеют. Хотя может просто анализы давно не сдавали :)
     
  15. Алексей Х

    Алексей Х Ветеран

    Может организм у меня более чувствительный.
    У меня знакомый массажист работает в фитнес клубе классный мануальщик, к нему очередь всегда нереальная. Так вот он и инструкторов и спортсменов спины возвращает с того света. Он заметил интересную штуку. Говорит, что те кто принимает спорт пит. воняют, плохо от их тела пахнет, у некоторых запах такой, что масло по которому он работает не перебивает их запах, а изо рта так там вообще. У него в этом деле огромный опыт, и он как врач очень жесткий противник спорт пита, говорит.
     
  16. Vasiliy

    Vasiliy Ветеран

    оно через поколение сказвается
     
  17. Serj

    Serj Ветеран

    Ага, а фаст фуды, кола и прочая хрень сказывается уже на этом поколении.
     
  18. Vasiliy

    Vasiliy Ветеран

    Состав даже одного бренда идет разный в разных странах не редко. В РФ процентов на 30 отличаются составы, намного чаще бодяжат чем в штатах и европе. Как и в фармбизнесе с лекарствами.
     

Поделиться этой страницей