Дневник Корвинуса

Тема в разделе "Дневники форумчан", создана пользователем Корвинус, 16 мар 2018.

  1. Корвинус

    Корвинус Местный

    Всем доброго дня! Приветствую и рад знакомству!

    Система очень нравится, был период когда проходил полгода с двушками, забросил из-за малых весов, сейчас мои физнагрузки сильно поменялись - для занятий каратэ нужны сильные руки, сухожилия, запястья и я вспомнил про Сандова. И сама гимнастика заходит просто превосходно, есть удовольствие ее делать.

    Проделал 7 дней с 4 кг. Полет отличный.
     
  2. Корвинус

    Корвинус Местный

    Доброго дня, друзья!

    Продолжаю заниматься. Вес не тяжелит, все упражнения делаю чисто, укрепляется именно то что я и хотел - руки и верх торса. Единственная сложность - стал бороться с дисциплиной, было 3-4 пропуска. Приезжаю домой поздно, заставляю себя, - прямо прописываю в плане на день тренировку Сандова, делаю после спарингов в додзе.
     
    Гость, Zero Division Error и Ученик нравится это.
  3. Корвинус

    Корвинус Местный

    Мужчины, доброго дня!

    С головой ушел в боевые искусства, день у меня каратэ, день бразильское джиу-джитсу. Утром или вечером обязательно Сандов с 4ками, прекрасно нагружает руки, плечи, расправляет спину. Пропуски есть, но также продолжаю занятия, очень прекрасная система!
     
    Михаил310, Гость, Ученик и ещё 1-му нравится это.
  4. Корвинус

    Корвинус Местный

    Еще месяц прошел тренировок с 4ками. Пропусков нет, делаю каждый в свое удовольствие. Руки действительно укрепляются.
     
    Ученик и Zero Division Error нравится это.
  5. Корвинус

    Корвинус Местный

    Доброго дня, дорогие форумчане!

    Сегодня перешел на 5ки. Купил себе отдельные гантели, предпочтя их разборным. Все-такие полгода с ними каждый день работать.

    Всем блага!
     

    Вложения:

    Гость, Zero Division Error и Ученик нравится это.
  6. Корвинус

    Корвинус Местный

    Вышел на максимальные повторы по пятеркам.
     
    Zero Division Error, Ученик и Гость нравится это.
  7. Корвинус

    Корвинус Местный

    Добавил к Сандову 50 подтягиваний и 50 брусьев, через день - в один грудные, во второй спина.
     
    Zero Division Error и Ученик нравится это.
  8. Корвинус

    Корвинус Местный

    Прошло полтора месяца как махаю пятерками. Давно на максималках - все очень хорошо ложится. Всем хороших тренировок.
     
    Zero Division Error, Ученик и Михаил310 нравится это.
  9. Корвинус

    Корвинус Местный

    Нормально массы поднабрал с 76 до 83,5 кг. Что тут больше повлияло борьба или Сандов, незнаю, но нашей методой занимаюсь самоотверженно! Терпение и труд приносят плоды!
     
    Ученик и Zero Division Error нравится это.
  10. Корвинус

    Корвинус Местный

    Третий месяц на 5ках пошел. Гантели удивительным образом находятся везде ,даже в поездках.
     
    Ученик и Zero Division Error нравится это.
  11. Корвинус

    Корвинус Местный

    Добрый день.

    Вчера перешел на шестерки. Пока в разборном варианте, а не целиковые, что довольно неудобно. Начал с минимальных значений по таблицам форума.
     
    Zero Division Error и Ученик нравится это.
  12. Корвинус

    Корвинус Местный

    Купил наконец целиковые чугунные шестерки. Заниматься стало бесконечно удобнее. Сразу попробовал на максимум, получилось во всех упражнениях кроме разводок гантелей в стороны и подъемов по бокам.
     
    Zero Division Error и Ученик нравится это.

Поделиться этой страницей